河北保定华仁白癜风医院

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青海新闻网:白癜风患者如何提高免疫

来源:河北保定白癜风医院进入医生答疑区,白癜风有问必答
  2015年6月24日青海新闻网对于保定华仁专业医生指出的白癜风患者如何提高免疫问题进行了相关回答,文中指出:白癜风给患者的身心健康带来伤害。所以,白癜风患者要注意日常生活中的预防保健工作。那么,白癜风患者怎样提高免疫力?下面请保定华仁白癜风医院医生为我们介绍。
 
  1、通过饮食提高免疫力:对增强免疫力作用明显的营养物质主要包括蛋白质、维生素A、维生素C等,白癜风患者不宜大量食用维生素C。蛋类、动物肝.脏、牛奶、豆类等食物含有丰富的蛋白质,很适合白癜风患者食用。维生素A能促进糖蛋白的合成,,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。深绿色的蔬菜、胡萝卜都是维生素A的来源。需要注意的是,饮食提高免疫力最重要的原则就是营养均衡补充。
 
  2、劳逸结合:适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
 
  3、多进行体育锻炼:当代人生活节奏很快,每天忙于工作和家庭,无瑕进行体育锻炼,这是当代人免疫力普遍下降的一大原因,多进行体院锻炼,可以增强体质,提高免疫力,避免很多疾病的侵扰。
 
  4、保持良好的心态:长期处于不良情绪下,患者的免疫系统和内分泌系统都会受到影响,患者要懂得释放压力,培养良好的心态。
 
  5、忌饮酒吸烟:现代医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降。饮酒并非对人体一定有害,少饮有益,过量饮酒就会产生很大的伤害,首当其冲的就是肝.脏,进而影响到整个免疫系统。
 
  (责编:大胃王)